Tai Chi Fit FLOW

Актуализирано за Android OS 11!

Излъчете или изтеглете тези видео уроци по Tai Chi Fit и усетете ПОТОКА на Tai Chi с Дейвид-Дориан Рос. Малък размер на файла, безплатни примерни видеоклипове и един IAP за отключване на цялото съдържание.

• Тай-чи с огледален изглед се движи наляво и надясно.

• Упражнения с цяло тяло с ниско въздействие.

• Подходяща за начинаещи последваща тренировка.

В Tai Chi Fit - FLOW, Дейвид-Дориан нежно ви превежда през проста тренировка по Tai Chi с акцент върху приемствеността, връзката и усещането ви за FLOW. Ходовете се показват в огледален изглед, повтарят се наляво и надясно, преди обикновеният преход да ви отведе до следващата стъпка.

Тренировката FLOW отговаря на нуждите на различни ученици. Първо, това е абсолютно най-доброто начално място за начинаещи тай чи, които просто искат да изпитат ходовете и дълбокото усещане за тай чи за първи път. Tai Chi Fit - FLOW също е отлична форма на тай чи за възрастни хора, както и тези с общи медицински състояния като Паркинсон, фибромиалгия, периферна невропатия, хемофилия, диабет или затлъстяване.

Тренировката FLOW е перфектен начин да започнете да практикувате тай чи без стреса от запаметяването на форма. Просто следвайте! Също така е чудесен начин за опитни практикуващи тай чи да се справят с движенията и да практикуват често пренебрегваният принцип на тай чи за "непрекъснатост без прекъсване".

Независимо дали сте начинаещ или майстор на Тай Чи, тези невероятни упражнения предлагат перфектната комбинация от релаксация и упражнения за цялото тяло. Ще се насладите на намален стрес, по-силна имунна система и по-дълбоко осъзнаване на дишането и координацията на тялото.

Тай Чи, или Тайдзи, е съкращение от Тай Чи Чуан, или Тайдзицюан, което в превод от китайски означава „Grand Ultimate fist“. Тай Чи е вътрешно китайско бойно изкуство, което може да бъде проследено до семейство Чен, даоистите в планината Уданг и в крайна сметка до храма Шаолин. Когато се практикува бавно за здравословни цели, Тай Чи е вид Чигонг.

Ци-Гун означава "енергийна работа". Чигунг (чи кунг) е древното изкуство за изграждане на телесната Ци (енергия) на по-високо ниво и циркулирането й в тялото за подмладяване и здраве. Някои цигун се практикуват седнали или стоящи неподвижни, докато други цигун могат да бъдат вид движеща се медитация. Това нежно упражнение Цигун е високоефективен начин за намаляване на стреса, увеличаване на енергията, подобряване на заздравяването и като цяло подобряване на качеството ви на живот.

Чигонг увеличава количеството енергия в тялото и подобрява качеството на вашата циркулация чрез енергийни пътища, известни като меридиани. Понякога Чигунг се нарича „акупунктура без игли“.

Подобно на йога, Чигонг може да стимулира дълбоко цялото тяло с движение с ниско въздействие и да развие по-силна връзка между ума и тялото. Бавните, отпуснати движения са широко признати за техните ползи за здравето, като повишаване на имунния отговор, укрепване на вътрешните органи, мускули, стави, гръбначен стълб и кости и развиване на изобилие от енергия. Сесията по Чигонг кара човек да се чувства силен, центриран и щастлив.

Чигонг може да бъде ефективен за подпомагане на хора с безсъние, свързани със стреса разстройства, депресия, болки в гърба, артрит, високо кръвно налягане и проблеми с имунната система, сърдечно-съдовата система, дихателната система, биоелектричната кръвоносна система, лимфната система и храносмилателната система.

Благодарим ви, че изтеглихте нашето безплатно приложение! Стремим се да направим възможно най-добрите видео приложения.

На Ваше разположение,

Екипът на YMAA Publication Center, Inc.

(Yang’s Martial Arts Association)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ПОСЕТИТЕ: www.YMAA.com

ГЛЕДАЙТЕ: www.YouTube.com/ymaa